Smalljack a écrit:Et puis dis toi qu'on a tous forcément commencé avec un cardio de merde et en crachant nos poumons
c'est clair
après ça reviens plus vite si tu es un habitué du sport, pour ma part jusqu'a mes 20 j'ai fais du foot en club, un à deux entrainement de deux heures par semaines plus le match le weekend, forcément je partais avec un bagage physique un peu plus conséquent, mais honnêtement quand j'ai repris j'ai pas fait le fier mais c'est revenu vite.Après je pense que le fait d'avoir fait pas mal de sport à un certain niveau pendant un moment, ça te facilite la vie quand même, dans la gestion de l'effort, pour trouver ton souffle, pour trouver ta foulée.
Je vois mon collègue qui court bien mieux que moi (12km en une heure) n'a jamais de sport plus jeune, il a un peu appris le sport tout seul ^^c'est con mais le fait d'avoir eu des entraînements cadrés ça change beaucoup de choses dans ta perception des choses. Quand je vois comment il court, sa manière de gérer l'effort, de se faire des sénances... des fois il fait vraiment n'importe quoi ^^, courir avec des douleurs etc enfin bref.
Toujours est il que ça vient avec la pratique
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