stephane.orlean a écrit:Coucou, j’ai bien envie de me remettre au sport cette année, mais je manque un peu de motivation. Vous n’auriez pas quelques astuces à me proposer ? J’ai pris un peu de bide durant les fêtes, il faudrait que je fasse évacuer tout ça . Si je fais de la natation une fois par semaine, serait-ce efficace pour perdre du poids ?
Un lion de mer nage tous les jours et ne bouffe que du poisson...
Ta conclusion ?