Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!
Posté: 26 Avr 2020, 15:18
Kazeus, fétichiste du caoutchouc et de ce qui s'étire..
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Goldlink a écrit:Je ne crois pas au sport pour être en forme. La plupart des gens que je connais qui ont décidé de se mettre sérieusement au sport ont fini avec tout un tas de complications médicales. Bien manger, c'est bien plus primordial à mon avis pour être en bonne santé. Et marcher 30 minutes tous les jours, ça remplace tous les sports du monde pour garder la forme, il suffit de bouger normalement, comme la nature nous a conçus, ni plus ni moins.
shaokahn a écrit:Dans mon cas j'ai besoin d'activité physique pour me défouler, la marche me suffit pas. J'ai beau manger n'importe quoi, je prend peu de poids, mais par contre le stress va me ronger sans sport.
Goldlink a écrit:Je ne crois pas au sport pour être en forme. La plupart des gens que je connais qui ont décidé de se mettre sérieusement au sport ont fini avec tout un tas de complications médicales. Bien manger, c'est bien plus primordial à mon avis pour être en bonne santé. Et marcher 30 minutes tous les jours, ça remplace tous les sports du monde pour garder la forme, il suffit de bouger normalement, comme la nature nous a conçus, ni plus ni moins.
kazeus a écrit:Si si j'ai dit plus bas que j'étais équipé
Je ne pense pas que la nature nous ait conçus pour le mode de vie sédentaire du 21ème siècle. On n'a jamais eu aussi peu besoin d'une activité physique dans la vie de tous les jours comparé aux civilisations précédentes, ou sans aller jusque-là, au siècle dernier. TOUT est fait pour nous simplifier la vie, pour supprimer la nécessité de bouger.
Et perso en temps normal je fais 3 séances de sport par semaine. J'ai fait de la muscu pure (avec poids) pendant plusieurs années, maintenant j'alterne entre ça et exercices au poids du corps (comme les Grecs ). Avec le confinement je fais juste du poids du corps, un jour sur deux.
Qu'on soit clairs : je ne cherche pas à te faire culpabiliser où à te dire "je sais mieux que toi".
Goldlink a écrit:Ce qui a vraiment changé par rapport au passé, c'est l'alimentation industrielle, les produits transformés qui sont très sucrés, très gras et qui n'apportent aucune nutrition, l'agriculture chimique non biologique qui nous empoisonne, les additifs/produits de synthèse qui sabotent la machine, la consommation à outrance de la viande, tout ce qui n'existait tout simplement pas dans le passé, et qui favorise l'émergence de l'obésité de masse.