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Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 10 Jan 2019, 20:54
par reimmstein
La piscine si y'a pas le bar flottant l'intérêt est franchement limité.

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Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 10 Jan 2019, 22:16
par Lloz07
Ah tiens c'est marrant, moi aussi j'vais à la piscine 2x par semaine maintenant.
Et surtout : je mange plus sainement et j'ai arrêté la clope (bien que je ne sois pas un gros fumeur a la base).

Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 10 Jan 2019, 22:19
par theobrendel
Ca a été fatal pour moi. Depuis septembre j'ai repris le basket (j'ai fait une pause de an) et j'ai fait attention à ce que je mange et j'ai perdu 10kg en 4 mois :shock:
Maintenant je stabilise, même les fêtes n'ont pas ruiné mon poids :D

Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 10 Jan 2019, 23:07
par shaokahn
Effectivement il faut aussi que je retire la malbouffe en plus (même si je suis pas en surpoids).

Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 11 Jan 2019, 07:58
par theobrendel
J'étais pas vraiment en surpoids non plus, mais je me sens quand même beaucoup mieux avec mes 10kg de moins :mrgreen:

Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 11 Jan 2019, 12:19
par anonyme26
moi aussi faut que je retourne nager un peu et courir. Depuis que j'ai vraiment décider de reprendre en main mon alimentation, j'ai déjà commencé un peu à maigrir. J'ai perdu 2 kilos en un mois et demi... objectif : passé la barre des 90kg pour les vacances d'étés ! C'est jouable à ça fait environ 6 kilos à perdre. Suis sûr que si je m'y mets ça va faire comme toi Theo ! tellement de gras superficiel à perdre !

Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 11 Jan 2019, 12:24
par theobrendel
Ah oui c'est carrément faisable jusqu'à cet été. Mais tu as aussi le temps de te remettre à la malbouffe :mrgreen:

Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 11 Jan 2019, 17:57
par Arvester
Je monte environ 20 étages par jour avec tout le matos sur le dos, ça me suffit ! ça comprend deux caisses à outils et une échelle télescopique de 3 mètres.

Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 11 Jan 2019, 21:01
par Masterlord
Bon je voulais me rassurer sur le fait d'avoir pas vu une piscine depuis 6 mois en uppant le topic mais j'ai eu l'effet inverse. :mrgreen:

Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 11 Jan 2019, 22:27
par Bouli
Le sport ça use, c'est dangereux.

Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 11 Jan 2019, 23:27
par XavArcade
J'ai repris le vtt mais je sais que je ne retrouverai jamais mon niveau d'il y a 6 ans... :cry:

Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 12 Jan 2019, 09:36
par Anonyme01
Pour faire du basket, du paintball, du skate , vtt et musculation, Tu peux retrouver le même niveau mais avec blessure en plus 8) :lol: et je suis bien placé pour le dire

Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 22 Avr 2020, 19:01
par shaokahn
Alors le sport en confinement ça donne quoi pour vous ?

Pour ma part j'ai un tapis de course, mais je cours dessus pieds nus, résultat : des tendinites aux tendons d’Achille. Je vais attendre que ça aille mieux pour essayer en chaussure. En attendant je marche à 6 Km/h tous les jours dessus pendant 30 mn.

J'ai aussi un barre de traction, après 1 semaine : dos bloqué (j'ai également fait des pompes et des abdos). Je sais pas si c'est l'age mais je me blessais pas autant avant.

En dernier recours je me suis rabattu sur l'application Adidas Training (Runtastic) . Là il y a vraiment des phases d'échauffement -> exercices -> étirement. Je dois avouer que ça a l'air plus complet et moins violent pour le corps, on va voir si je fini encore avec des tendinites :lol:

Et vous, vous arrivez à vous maintenir en forme en cette période ? C'est quoi votre méthode ?

Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 23 Avr 2020, 00:12
par Guryushika
Fais gaffe à ne pas te péter le pouce à manipuler ton tel pour l'application..

Re: [BIEN-ETRE PHYSIQUE ET MENTAL] On se motive!

MessagePosté: 23 Avr 2020, 08:59
par Masterlord
Je tends ma main pour piocher quelques chips de temps en temps.