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stephane.orlean a écrit:Coucou, j’ai bien envie de me remettre au sport cette année, mais je manque un peu de motivation. Vous n’auriez pas quelques astuces à me proposer ? J’ai pris un peu de bide durant les fêtes, il faudrait que je fasse évacuer tout ça . Si je fais de la natation une fois par semaine, serait-ce efficace pour perdre du poids ?

Un lion de mer nage tous les jours et ne bouffe que du poisson...



Ta conclusion ?

6 km de fait hier et j'ai mal partout ( ça faisait longtemps )
Et vous les gars vous en êtes où ?

kazeus a écrit:6 km de fait hier et j'ai mal partout ( ça faisait longtemps )

En même temps dévaler une colline rocheuse roulé en boule.. tu t'attendais à quoi?

kazeus a écrit:6 km de fait hier et j'ai mal partout ( ça faisait longtemps )
Et vous les gars vous en êtes où ?

6 mètres de mon canapé à mon frigo.

ça va je me porte pas trop mal

quel bande de feignant

kazeus a écrit:quel bande de feignant

N'importe quoi, moi aussi j'ai fait 6km hier...

clioman2 a écrit:

...j'ai pris ma voiture et je suis allé jusqu'au Mc Do:
J'ai mal au bide, j'ai trop bouffé...

Fallait m'inviter, je t'aurais soulagé d'un big mac ^^

T'inviter au Mc Do?
Oui, mais Je t'aurais juste offert une salade verte.

(Faut pas gâcher tout tes efforts quand même... )

J'ai fait une leçon d'essai d'1h30 de Badminton après 2 ans de glande extrême, j'ai plus de jambe putain.

Pour vous dire à quel point j'ai plus de jambe, au bout d'1h15 il a fallu changer de salle, j'ai failli me casser la gueule dans les 3 marches du couloir. Mais pas par maladresse, juste j'ai posé ma jambe sur la marche et elle a pas supporté l'effort quoi.

Je sens déjà les courbatures que j'aurai demain... pour ma leçon d'essai de Basket.

Je me suis niqué le mollet gauche en courant avec une paire de Kalenji premier prix.

Le sport c'est dangereux pour la santé.

J'ai couru 5 bornes ce soir en 33 minutes et j'étais mort. Il m'aurait été impossible de faire 500m de plus à cette allure. Faut vraiment que je m'y remette car je faisais ce circuit 2 fois soit 10 bornes en 1h il y a encore 8 mois... Motivation !

OBowser a écrit:Je me suis niqué le mollet gauche en courant avec une paire de Kalenji premier prix.

Le sport c'est dangereux pour la santé.

T'aurais dû laisser tes chaussures de ville.

3 ans et demi d'inactivité, bah alors les cartoucheurs on glande ?

Perso pour la nouvelle année je me suis fixé de courir une fois par semaine et piscine 2 fois par semaine... je crois que j'ai été trop optimiste